すごく気持ちよかったです。久しぶりにちゃんと瞑想できたなーという感じになりました。高次からもらったメッセージ、しっかりと受けとめていきます。
(M.Kさん 女性)
一人で瞑想をするよりも、とも子さんの導きがあった方が、良い意識の変化が生まれると思いました。自分には、現実に対する不安が大きく、なかなか現実の世界、高次の意識とつながることができないということも気付きました。でも、気持ちのよい時間だったと思います。
(N.Mさん 男性)
瞑想が初めてだったので、できるのか不安でしたが、最初に、これまで体験したことないことは、自分で、できたできないの判断はできませんと言われ、スッキリした気分で臨むことができました。コラムを読んで、いつも、おー、なるほどと思っています。ありがとうございました。
(A.Sさん 女性)
普段、自分1人でやる瞑想とは違って、セミナーの中で、他の方たちと一緒にやるのは、より気持ちよく、しっかり集中できて、よい体験でした。なんだか少し感覚がにぶくなってしまっているような気がしていたのですが、高次の自分からのメッセージも、ちゃんと受け取れてよかったです。ありがとうございました。
(Y.Mさん 女性)
久しぶりに深く入れました。とっても気持ちよく、すっきりした気分です。また地道に続けていって、メッセージを受けとれるようになりたいです。まずは続けることですね(笑)
(M.Iさん 女性)
最初に、とも子さんがかわいい!と思いました。それで一気に安心感も、だからこそ、今後もいろいろお話をききたいなっていう思いにもなりました。印象って大切ですね。ゴールドの草原にねて、光と一体感になって包まれているイメージは、はじめて見たので、うれしかったです。1度イメージできたら、また見れそうでうれしいです。やっぱり、力を抜いて、日々すごすことができるのがいいんだろうなあって思えてよかったです。
(M.Oさん 女性)
ヨガもやっていた時期があり、気に入ってはいたのですが、内体への負荷が私にはトゥーマッチに感じられ、気持ちは良いのですが内側へ意識が向きにくいジレンマがありました。今日は気持ちよく内側に潜り込む練習ができました。他の参加者の方のお話も興味深く、本で得る知識とは、また違う充足がありました。
(M.Kさん 女性)
イメージをすることが、私にも出来るのか?と思っていました。でも出来た。それが嬉しかったです。お声掛けしていただけたからこそ、イメージが可能だったのだと思います。一人でやるのには訓練・経験が必要なのでしょうか。本などで少し学んでみたいと思います。
(R.Oさん 女性)
自分でも気付いていなかったのですが、最近つかれがたまっているのだなあとリアルに気付かされました。忙しいはよく、心が死ぬと書くといいますが、そんな事になる前に、自分への「いやし」をこころみたいと思います。
(K.Hさん 女性)
自分が何を志向しているかが、より明確にわかった気がしました。今年は公私ともに新しいフェーズに移りそうなので、その大きなヒントをいただきました!ありがとうございます!
(Kさん 女性)
スタートにおける、スタンスを決めるということで、どのような問題と直面しても、そのスタンスで望めばOKという安心感が得られました。今までは、ゴールを決めて、どのような方法をとって・・・と考えているうちに、自分のスタンスさえブレて、不得意なアプローチをしていたような気がします。これからは「スタートを決める」ということを多用していきたいと思います。
(M.Iさん 女性)
楽しかったです。高次の自分からのメッセージが具体的なものもあったのにびっくりしました。自律訓練法をやる時に、催眠状態にかかっているような一方、冷静な自分もいるはいていいんだ(むしろ、私の気持ちいい状態はそれかもしれない)と思えました。
(Y.Sさん 女性)
「今の自分から高次の自分へ、あふれた感謝と、光を通して届ける」というのは、私は初めてやったイメージのようなのですが、それも含め「高次の自分になる」ということが、今回できてよかったです。以前までの私だと、高次の自分の存在は、あるだろうけど、ちょっと遠い存在で、うまくイメージできないという感じだったので、それが初めてイメージできて、うれしく思いました。それができたことによって、自分の内面の変化・成長が確認できて、また自信になった気がします。自分にどんな未来のイメージが出てくるのか、期待と不安がありましたが、高次の自分とつながることによって、心から安心できるし納得できるものが得られてよかったですし、心地よかったです。ありがとうございました。
(Y.Mさん 女性)
潜在意識と繋がる機会を頂き有難うございました。今回もとても気持ちよく深い状態に入ることができました。
(M.Sさん 女性)
とても良かったです。最近忙しかったので、自分とゆっくり向きあっていなかったので、精神的にもゆったりできました。段階をふんで、高い所(深い所)まで、入っていくことは、とても入りやすいなあと感じました。
(K.Mさん 女性)
高次の自分や未来の自分はイメージしにくいものだったのですが、「ない」前提ではなく「ある」前提で物事を違った角度から見ていけそうだと思いました。
(K.Fさん 女性)
初めてヒプノセラピーを体験しましたが、とても心地良く、最後は様々な気付きを得ることができました。普段自分の嫌な部分、直したい部分が気になっていたのですが、今日の最後の気付きにより、自分の立ち位置が変わると嫌な部分のとらえ方や対処の仕方も変わっていく様に思います。貴重な体験をさせて頂き、ありがとうございました。
(K.Tさん 女性)
潜在意識、高次の自分とつながる感覚が少しでも得られてよかった。ゴールではなく、スタートラインをつくるというのも、今の自分にとって必要な視点でした。
(M.Sさん 女性)
始まった当初は体の中に緊張がありましたが、瞑想をくり返すうちに、心身ともにほぐれて、とてもリラックスできました。(頭もさえました。)瞑想の種類をたくさん教えて頂け、しかも日常生活の中で短時間に気軽にできるものばかりで、非常に役に立ちました。日常の1つ1つの動作に心をこめることで、こんなにも感謝の気持ちや、幸せを感じられるのだと、改めて気付かされました。
(N.Iさん 30代 女性)
曲を聞くだけ、数を数えるだけでも瞑想になるんだなあと思いました。今まで本などを読んでやっていたのですが、できないものも多く、またできているかもわからないものもあり、自分で「コレをやっていっても変化ないんじゃ?」と思っている時もありました。プチ瞑想で、効果もわかりましたし(私の場合、目がイタくなります)つづけていけそうです。
(H.Kさん 28歳 女性)
最初に比べて後半はずっと落ち着きました。変化するんだなと、少し驚きました。瞑想の種類によってやりやすさが違うことも今日の発見でした。瞑想と聞くと特別なものに思えて敷居が高く感じていましたが、意外に身近なのだなと安心しました。とも子さんのお話もよかったです。しばられず自由にやればいいんだと。
(S.Fさん 35歳 女性)
良かったです。いろいろなプチ瞑想を覚えたいという部分と、自分自身気持ちよくなりたいという部分と、両方満たされました。また、その他に、普段の自分を振り返るような気付きも得られたので、非常に満足でした。
(S.Yさん 36歳 女性)
自分の目的を達成できてよかったです。「心頭体」を統一した時の効果に驚いています。瞑想以外にもキーワードとして生活に活かそうと思います。ありがとうございました。
(Y.Kさん 25歳 男性)
色々な瞑想ができ、バリエーションが増えてうれしかったです!本を読んでも自分一人では上手くできなかったことでも、とも子先生の誘導があるとスッと難なくできて。先生のCDがあれば即買いです。毎回色々な気付きをありがとうございます!!
(C.Hさん 女性)
瞑想というと「無」にならなければと思いがちでしたが、味や香り、音を意識するといった、初めて体験するタイプがとても深く感じることができたので、大変良かったです。ありがとうございました。
(A.Nさん 女性)
今日のセミナーでいろいろなタイプの瞑想を教えていただいたおかげで、今まで気づかなかった事を色々と発見できて、とても充実して幸せな気分でいっぱいになりました。ありがとうございました。
(K.Hさん 女性)
いつもとは趣向が違う、短時間のいろいろな瞑想法を体験できて楽しかったです。あと、今日の参加者の方々の雰囲気もよかったですね。終わった後のすっきり感がいいかんじです。
(K.Iさん 女性)
いつもたくさんの気付きを頂いてます。ありがとうございます!日々、地味に瞑想をしていたのですが、一人でやっていると今いち感覚がつかめなかったのですが、誘導して頂いたり感想をシェアしたりする中で理解が深まった感じがしています。今を生きるって、本当に大事だなと痛感する日々です。自分の見てるもので、本当にありのままであるものは一体いくつあるかと疑問です。今に戻ります。(??)ありがとうございました。
(H.Sさん 女性)