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なぜ「自分の力でどうにか出来ない事が、順調のしるし」なのか？ 以前のコラム「全ての問題は、たった２つの方法で解決する！」
にも書きましたが、あらゆる問題は、最後２つの乗り越え方に行き着きます。それは、
Ａ『自分が行動し続ける事で、変化を […]
今回の人生で、あなたが目指す「本当のゴール」を見つける方法 私が色々な社会人の相談にのる中で、すごく多い悩みのひとつ、それは
「やりたくない仕事をしているが、だからといって、やりたい事に飛び込めない」
「そうやって悶々と毎日過ごしていたら […]
「瞑想」は心身の万能薬！その素晴らしい効果とは？ 私がセミナーでも教えている「瞑想」について今日はお伝えしたいと思います。
瞑想の臨床的・心理学研究は、世界中で、非常に幅広く行われています。
「瞑想の精神医学」（著： […]- 「自我実現」と「自己実現」の違いとは？～自己実現は思い通りにならない!?の巻～ 「自己実現」と「自我実現」
このふたつの違いは、わかりますか？
実は、「自己実現」は、スイスの精神科医・心理学者であるユングが考えたもので、彼は
『人生の前半は「自我実現」 […]
幸せになる年越の仕方「七味五悦三会」 大晦日の今日は、2007年の初めに友人から教えてもらい、非常に感動した日本の伝統的な「幸せになる年越の仕方」を、ぜひ皆さんにご紹介したいと思います。
その素敵な年越しとは、「七 […]
その人の現実＝今のセルフイメージ！それを変えると？ セルフイメージとは何かわかりますか？
それは、「自分が自分をどう捉えているか」、つまり「自分の枠」です。
実は、そのセルフイメージが、その人の現実を創っている
[…]
両親を選んで生まれてくる人・こない人 自分の出産にちなんで、今回のテーマは『両親を選ぶのかどうか？』
退行催眠をつかった催眠療法をしている職業柄、私は
「子供が親を選んで生まれてくるって本当なんですか？」
[…]- 自分の未来（ビジョン）が観える人・観えない人 多くの方に会ってきて感じるのですが、
実現力がすごい人というのは、そんな風に「あ、こうなる！」と自分の未来が観えてしまう人です。
そうなると、（脳の中で）もう行った事があ […]
地震で揺れる中のセルフメンタルケアPart2 前回のコラム【地震でゆれる中のセルフメンタルケア】
【１】情報収集の仕方を工夫する
【２】質＆量的に、情報のバランスをとる
【３】解釈を変える（抽象度を上げる）
の【 […]
自己暗示を続けたＹさんの大変化とは？ 今日は、半年で大変化したＹさんについて、ご紹介したいと思います。（ご本人から了解を頂いてのご紹介です）
私生活や職場などでの強いストレスをきっかけに、精神状態が不安定になり、い […]
お金で買える幸せ・買えない幸せ 最近では、紀香さんと陣内さんの結婚が話題になりましたが、５月６月は結婚式シーズン。
この時期は、未婚・既婚問わず、多くの人にとって、「結婚」を考える機会になっているように思いま […]
催眠で人をコントロールできますか？の巻 私が、職業を「催眠療法士です」というと、みんなに
「え～。催眠術？じゃあ相手を催眠でコントロールできるんですか？」
と、ちょっと目をキラキラさせながら、前のめりで聞か […]- 自己愛が高いとパートナーシップ（関係性）は上手く行く！ （男女に限らず）人とのパートナーシップ（人間関係）が長期的に安定して上手くいかない人には、必ずひとつの共通点があります。
それは何だと思いますか？
それは、本当の意味での自分 […]
何故人は○○を思い出しやすいのか？ ツァイガルニク効果というものを、あなたはご存知でしょうか？
１９２７年にツァイガルニクは、２０種類の多様な課題を被験者達に与えました。
２０個のうち、１０個の作業は、被験者が仕 […]
ヒプノセラピーに来るってどんな人？Part1の巻 「ヒプノセラピーに来る人ってどんな人？」とよく聞かれます。
みなさんの中の「セラピーやカウンセリングに来る人のイメージ」
って、何でしょう？
一般的に、周りの人の話を聞いてい […]