日常で簡単にできる!瞑想体験セミナー~自分に合うプチ瞑想法を発見する!~(受講生の声)

カテゴリー: クライアントの声|セミナー等 | 投稿日: | 投稿者:

◆本当にリラックスできる素晴らしい時間を過ごせました。有難うございました。
「瞑想」というと、何か宗教的な感じがしたり、大げさなイメージがありましたが、日常的にできるものなんだと、大きくイメージが変わりました。
よりハッピーに生きられるように、早速日常に取り入れたいと思います!
(Sさん 女性)

◆1分間で瞑想の効果が得られる事がわかり、職場や移動中に活用できそうです。
「いまこの瞬間の自分のフォーカスする」という言葉が印象に残りました。職場では、つい過去や未来を生きてしまうので(ほとんどその状態)、ふと我に変えるためにも活用していきたい。(Uさん 男性)

◆今まで力んで瞑想にトライしていましたが、そうじゃないんだ、成功とか失敗とか結果を気にしなくていいんだなと、心地よくなる方法をたくさん学んだと思います。ありがとうございました。(Iさん 女性)

◆日常生活のどんな場面でも、瞑想することが出きるというのが、新しい発見でした。今まで瞑想は未知の世界でしたが、生活に取り込めそうな気がします。
(Hさん 女性)

◆とても素晴らしい内容でした。時間の長さもテンポも、とても適度であったと思います。希望者の為にアドバンス編もあるといいですね。(Fさん 男性)

◆色々な瞑想が出来、バリエーションが増えて嬉しかったです。本を読んでも、ひとりでは上手く出来なかった事でも、ともこ先生の誘導があると、スっと難なくできました!(Hさん 女性)

◆目の疲れ、肩の疲れが取れた。ありがとうございます。そして、最近激しく疲れている理由も分かった。(Kさん、男性)

◆日々地味に瞑想をしても、一人でやっているとイマイチ感覚がつかめなかったのですが、誘導していただいたり、シェアする中で理解が深まった感じがします。
(Sさん 女性)

◆瞑想に入るにはまだテクニック不足でしたが、プチ体験は存分にできました。日常が豊かになるヒントをもらった気がします。本や知識だけでは難しい「百聞は一体験にしかず」だと思いました。(Yさん 男性)

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